8月になったのでウォーキングを始めます。
とりあえずバレーの練習曜日だった「月 水 金」
理想は週4日で行きたいんだけど 最初からは無理だから 3日でスタートです。
なので明日が最初の1日目 無理しないようにがんばるよん
何かいいスマホのソフトあるかな?





ブロ友のなんちゃんが と~ても楽しそうに「カステラ」作ってたので
私も作ってみた ずいぶん前に作ってたんだけどレシピも記憶も何処かに行っちゃったので
1からやり直しました。
カステラは「共立て」でも「別立て」でも出来るんですが シフォンでいつも「別立て」してるので 
カステラは「共立て」で作る事にしました。 楽チンだから 作るのも洗うのも(笑)


先月3回焼きました。 レシピはネットで捜した物
型は紙で出来た箱 新聞紙じゃないですよ 

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共立てで作業開始
水分を結構入れるので不安を感じながら生地完成

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あんまり膨らまなかった
久しぶりすぎて感が戻ってこない

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膨らまなかった 原因究明しよう!



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最近シンプルなオーブン機能だけのオーブンをほとんど見ませんね
海外メーカーならあるんだけどね~
上火 下火 などなど  使えるオーブンなんですけどねぇ
もうオークションにでも出ない限り手に入らなくなってしまいました。残念な事です。
何処かに眠ってませんかねぇ




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明日から走るので タニタのカロリズムを買い換えました。
新しい カロリズム(黒)

自分の体重身長など入力してから使うんですが 古いのと新しいのと同じ数値を入力したのに
基礎代謝の数字が違うのよ 新しいほうの数字が正しいんだろうねぇ






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