今日はウォーキングの日だったんだけど
去年の8月から歩き出し 今日はじめて5Kを57分で歩いたの
いつもはほぼ1時間かかるんだけど3分短縮は初めて(*^_^*)
今日は少し暖かく歩きやすかったのも有るかな 自己ベストです(^^♪
でも元々弱い股関節が痛いですσ(^◇^;) 無理はイカンですね
ペースを乱したって事だね(;^_^A アセアセ





先日の「レモンヨーグルトシフォン」の生地の状態


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しっとり加減はバッチリでした。いい感じです。(*^_^*)
マービーで作ると「もっちり」って感じが少なくてポロポロ崩れる感じが有るんですよ
何かを材料に加えればモッチリするのかもしれないけど 生地が重くなるのは好みじゃなし
まだまだ妥協はしたくないなぁ~




最近買った物~
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私のお昼ご飯「ハムコーン蒸しパン」

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ケンミンショーでやったらしい「アーモンドバター」

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たっぷり塗ってトーストが美味しいって事だったんですが
私はあんまりたっぷり何かを塗って食べる事がないので 量が少なくて今ひとつなお味に
甘さが少ないので焼けたアーモンドとバター味で食べる物なのかな?


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「フュメドポワソン」
色んな所を捜してたんだけど結構近いスーパーに売ってた(笑)

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「アヒージョ」を作ってみました。
オリーブオイル単独では苦手なんですけど このお料理は食べられた。
あとはバケットにオリーブオイルを付けて食べたい(^^♪








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