今夜焼いた山食もまたまた撃沈!
成功した事も無いけど
 (*ノω<*) アチャー

この事は後半で・・・・

       

病気が発覚してから バランスのいい食事を心がけてるんだけどなかなか難しい
昼や夜は外食の可能性もあって むずかしいので 朝だけはチョンと食べようと頑張ってます。
その中に「ヨーグルト」が有ります。
買う方が経済的なのか自作する方がいいのか ヨーグルトメーカーも安くはない
とは思ったけど 家電好きは迷わず購入
 (笑)
朝にヨーグルトはずいぶん続けてます。

プレーンだけで食べるのは苦手なので 何かソースやジャムを入れて食べてるんですが ちょうど切れちゃったので久しぶりに作る事にしました イチゴももう売り場に無いし 桃は高いし・・・・で目に留まったのが「キウイ」

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ゴールドを2個 グリーンを1個
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お砂糖はお好みで

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500Wで3分3分4分 の計10分レンチンしました。

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水切りヨーグルトで食べました。

       

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>失敗への道の工程


       




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