腰痛とくまさん

先日押入れの天袋の物を出してる時 脚立から落ちそうになったんだけど
何とか落ちずに堪えた (*‘ω‘ *)
「目が悪くなって長いから 最近落ちたりコケたりしなくなったなぁ」
と人に話してたらその翌日から「腰」が痛い
最初はちょっと痛いくらいだったんだけど 今日はとってもイタイ(>_<)
くしゃみをした時は腰がちぎれるかと思った(笑)
今は右の腰に力がかかると とっても痛い
右足一本の重さもダメな時もある 特に腰を左にひねると痛い
もちろん右のひざで立ち上がろうとするとめっちゃイタイ
右の腰の捻挫?
当分痛みが取れない予感 ボルタレンを貼っといた
楽になるといいなぁ


シフォンbンを作りたいけどちょっとしんどいので
「マドレーヌ」を焼いたよ
シフォンに比べて時短で出来る


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この型のレビューに「焼き色が付きにくい」とあったけど
まぁシリコンだから10度上げて焼けば何とかなるっしょ


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焼けましたん

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少々焼き色の濃い子もいた
たぶん型に塗ったバターのせいだ


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お行儀よくお盆に整列

また焼こう~っと
腰が治ったらね(;^_^A



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